今天看了很多的B站视频，开始思考是不是因为禁用了QQ所以转战B站了。后来想想，之前除了看QQ空间，看X也蛮多的。恐怕是别的原因导致自己停不住地想要查看这些社交媒体/视频网站。
回想一下，看了很多别人的房子，别人的经历，就连游戏也是关于别人的故事的。我总是很想要了解别人的生活和别人的所思所想，也很容易受到别人的改变。看了一本书，态度和思想就很容易改变；听到别人的谈话，行动也会有很大的转变。网络上明明不认识的人，却在我的模仿中成为了某种程度上的“熟人”。模仿免不了要比较，而往往结果是所见到的人更加优秀和超能，于是在看完这些之后就会觉得有自卑和自责的情绪。
能够改变吗？我是非常期待自己能够一夜之间发生改变的，但是这很不可能。谁能确保我在今后的几年里不会再像之前一样，被我所认为“吸引我”的事情占据大片的宝贵时间？谁能确保我不会再这样无意义地熬夜？高中及之前我很少这样，因为社交媒体没有加很多人，更没有电脑和时刻可用的智能手机。那时的我，每次周四下午多用了一会手机，发现时间过得很快之后都会觉得有些遗憾和对自己感到气愤。我觉得一个有主见有智慧的人，应该能够随时放下手机、电脑，而不是被自己一时间的欲望牵着走。
回到问题的本质，也许每个人都有亲近外界、了解外界的过程，对于我来说这更多是通过线上而不思线下。我认为当下一次问题发生时，我应该立刻认识到这种欲望是正常且健康的，但是可以转变成更多的形式。采取简单的行动吧！比如当自己控制不住时，就立刻出去走一小会，让自己保持跟这个世界的联系，沉浸在此时此刻。
如果发现并觉察自己处在虚拟社交沉浸状态，请立刻到附近的户外重组能量！
如果发现并觉察自己处在虚拟社交沉浸状态，请立刻到附近的户外重组能量！
如果发现并觉察自己处在虚拟社交沉浸状态，请立刻到附近的户外重组能量！
